co brać na

Śmiało możesz brać :-)) ja wziąłbym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Co do różnić... jedyne jakie odczujesz względem ON to troche gorsza rozpuszczalność i piana. Różnica będzie jeszcze w smaku ale to wiadomo, choć mi osobiście wpc sfd bardzo smakuje IMO spokojnie możesz zamienić na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie [...]

hmmm wolowina moze i dobry pomysl, ale niestety droga dorzuce kcal z tluszczy np. 30ml oleju lnianego i 50g orzechow to jakies dodatkowo 600kcal co do podjadania to troche ostatnio sobie pozwolilem i waga juz skoczyla na 93-94, ale napewno nie poszlo mi to w miesien jesli chodzi o trening to przede wszystkim za duze ciezary i technika z dupy, [...]

Kazam - w kwestii mięsa - opierając się na metaanalizach można zauważyć pewną tendencję i należy ją brać pod uwagę. Jeśli są czynniki dodatkowe, które idą w parze z wysoką konsumpcją mięsa, i obserwowane są systematycznie - to również jest to wymowne. Czy jest możliwość stworzenia zdrowej diety uwzględniającej wysoką podaż mięsa - pewnie jest, [...]

Debee co do kreatyny to proponuje brać ją w następujący sposób: Dni Treningowe: - 5g na czczo - 5g bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 2 x 2,5g do posiłków z mięsem

Jak Ci zostało trochę TT to wogóle nie opłaca się zaczynać tego brać, a na drugi cykl to ja bym wziął kupił gainera - może być SMP do tego dokupił sporo białka np. ovopol i leciał na tym - poza tym widzę, że strasznie lubisz ładować się suplementami - ja też dużo łykam ale jestem "trochę" starszy i "troszkę" dłużej ćwiczę - w [...]

mnie awersja na jajka zaczyna brać.... a to to już nie jest fajne. A co to za ziółka na nerwy popijasz?

[...] zacząłem się pocić i śpię po kilka godzin w ciągu doby dla mnie jest to uciążliwe ale takie oznaki ma tren przynajmniej ja tak odczuwam a zdażało mi się kilka razy brać już tren. Winko z body research te w tabsach stanol brał 2-3 tyg temu mój dobry koleżka i mówi że najlepsze winko jakie brał życiową fomę siłową na tym zrobił co prawda [...]

g**** prawda... i tyle!Nie ma co sie załamywać.. Zawodnicy typu vanderlei silva, coleman, "nastula;D"nie stali sie najleprzymi fighterami poprzez to że zaczeli brać koks...ale przez to że zap*****lają ostro miesiącami aby być coraz leprzymi zawodnikami... treningi minimum 4 godziny dziennie(do 6) robią swoją...zapytacie sie skąd biorą [...]

robilem przeswietlenie nadgarstka, wyszlo mi ze mam wiek kostny taki jak ten wlasciwy, mam 168 cm 18 lat i bylem juz u 2 endokrynologow, wydalem juz wystarczajaco duzo kasy, a oni swoje ze to normalny wzrost, tyle ze z siatek centylowych wynika ze to absolutne minimum. Chce na wlasne ryzyko brac ten iporel, przeciez jak bede bral z glowa nic mi [...]

No i waga do mnie doszła, trochę się przeraziłem ale muszę brać pod uwagę, iż wcześniej ważyłem się na wadze do 120kg. Wg tej tagi w tej chwili ważę 137.3 kg Dodatkowe informację jakie otrzymałem: TBW 31.5% TBM 34.3% TBF 47.8% Zapotrzebowanie dzienne kalorii : 3892 Waga kości 15kg Idealna waga: 70.3 kg Zastanawiają mnie te informację, wejdę jutro [...]

[...] będzie lepiej żeby chodzić spać potem to nie ma problemu odeśpię w weekend ;d Aha i skoro mój pierwszy posiłek rano jest po treningu(trenuje na czczo) czy powinienem coś brać przed treningiem ? i czy powinienem jeść jakieś spalacze albo coś innego przypomnę ze mam 18 lat 172cm i 65kg czas w jakim chce zrobić redukcje to jakieś 2-3 miechy. Z [...]

[...] że nie ujrzymy go wyjściowej jedenastce na pojedynek z Levante. Jest jednak Eric Abidal, który w tym sezonie co raz częściej gra w środku defensywy i niemalże za pewnik brać można, że to właśnie Francuz będzie jedynym z dwóch stoperów. Jeśli chodzi o obsadę drugiej pozycji, a zarazem znalezienie partnera dla Abidala, to Pep najpewniej [...]

[...] ze swoim aniołem stróżem (jak się ktoś wyrazil) i T.Propionate mogę mieć na 09,05 czyli za 2 tygodnie i mój cykl wyglądałby tak: 1-7 tydzień 40 mg/dobę winstrol 3-? tydzień T.Propionate 50 mg/e2d po cyklu odblok clomidem, ile tygodni brać propa? i czy 50mg co drugi dzień jest si!? Zmieniony przez - pi patel w dniu 2013-04-26 14:15:10

Hmm... 1)Aminokwasy BCAA brać codziennie czy tylko w dni treningowe.Bo miałem zamiar brać po 8 codziennie , w dni treningowe 8 przed treningiem a w nietreningowe 8 podzielone na porcje. - BCAA jak mi wiadomo jest po to aby utrzymac zbudowana mase miesniowa, aby podczas ciezkiego treningu prcoes kataboliczny nie niszczyl bialek a przezciez ty nie [...]

a jakie są argumenty za tym, żeby brać?wino solo jest dobre co najwyżej jako kosmetyk, jak ktoś już dobrze wygląda i chce to doszlifować,a nie jak gruntownie trzeba przemodelować całą sylwetkę jak u Ciebie, a wtedy i tak 6-8 tygodni po 40 mg, nastawiać się na cykl siłowy na winie tez nie masz co, bo stawy nie dadzą rady jak polecisz solo

Strong, powiem ci cos co moze sie wydac dziwne, ale IMO nie powinienes tego bana na ladies brac osobiscie. Otoz doradzanie paniom to nielatwa sprawa i nawet doswiadczeni panowie czesto nie maja odpowiedniej wiedzy. Dlatego lepiej sie moderatorkom tam nie wcinac. Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie [...]

[...] robie sobie 2 kanapki. Co rozumiem przez pojęcie "kanpka" :D, otóż kanapka dla mnie to 2 kromki chleba, pomiędzy nimi masło, jajko pokrojone w plasterki i ogórek/pomidor. Myśle, że to dobry pomysł, żeby chleb brać tylko do szkoły i od dzisiaj tak będę robił. Zastanawiam się tylko co można zjeść dobrego przed treningiem ? :>

No ja nigdy nie wnikałam jak dziewczyny się do tego przygotowują, nie planuje brac udziału w zawodach. Po prostu maja swietne figury:) Nie zdawalam sobie sprawy, ze to az taki rezim.. W każdym razie chciałabym być fit i mieć ladnie zarysowane miesnie. A co do treningu to masz na myśli, ze nie powinnam robic splitow na razie tylko trening na [...]

[...] pewnego czasu mam dość problem z progresowaniem w przysiadzie, reszta jakoś wmiarę idzie, ale ten przysiad stoi w miejscu w sensie że w ostatnich seriach brakuje siły żeby brać ciężaru coraz więcej... jak jeszcze pół roku temu na luzie w ostatniej szło to 120kg to pozniej mialem z 4 miesiące przerwy i zacząłem od nowa i teraz w ostatniej do [...]

[...] uczulenie na cytrusy, bardzo rzadko jem ryby Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie; w ciągu najbliższego miesiąca zacznę brać tabletki hormonalne Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie; taniec; nic obciążającego kolana bądź wymagającego energicznego ich zginania; poza tym kocham sport [...]